Utbud  
Nyheter  
Kurs i Lyftteknik!
NU KÖR VI igång nästa kurs med vår PT Chris. Välj och vraka mellan ett, 1-3 tillfällen eller varför inte köra alla fyra? Läs mer >>
Friluft 2018
Här hittar du programmet för hela säsongen Läs mer >>
Seniorklubben 60+
Vårens program (uppdaterad sida 25/4) Läs mer >>
Vi behöver dig!
Bli en del av Friskis härliga gäng Läs mer >>
Träningsnyheter vt18
Spana in filmerna här Läs mer >>
Schema vt18
Uppdaterat 2018-04-25. Ladda ner som pdf Läs mer >>
Read our website
In english Läs mer >>

Våra individuella tränare på gymmet


En gång per termin kan du boka en personlig instruktion, och det gör du under "schema och boka" eller direkt i receptionen. Gratis för dig som har Allkortet, 100 kr för övriga.

OBS! Om du har en tid bokad, glöm inte att avboka dig senast två timmar innan. Vid ej avbokad tid debiteras 100 kr via faktura.

 

Karin

 Individuell tränare med fokus på bra teknik. 
 Mångsidig träning med olika redskap (pilatesboll,
 kettlebell, trx mfl) och inslag av rörlighet och balans. 
 För dig som är nybörjare och för dig som
 vill utveckla din träning. 
 Håller även i styrkebetonade inspirationspass i
 mindre grupp, tex lyftteknik marklyft. 

 

 

Mikael

 Individuell tränare som har bäst kunskaper kring
 maskinträningsupplägg och seniorträning.
 Har en bakgrund som ishockeyspelare samt utbildad
 diplomerad massör. 

 

 
 Outi

 Individuell tränare med fokus på bra teknik. 
 Mångsidig träning med olika redskap (pilatesboll, 
 kettlebell, trx mfl) och inslag av rörlighet och balans. 
 För dig som är nybörjare och för dig som 
 vill utveckla din träning. 
 Håller även i styrkebetonade inspirationspass i 
 mindre grupp, tex lyftteknik marklyft.

 


 Per

 Individuell tränare som har bäst kunskap vad det
 gäller träning i våra maskiner och då speciellt rygg
 och benträning samt cardioträning. 

 

 Miloud


 Individuell tränare som lägger stor vikt och fokus på att
 anpassa mina instruktioner  enligt medlemmens önskemål.
 Är certifierad massageterapeut av branschrådet  Stockholm
 samt utbildad inom manipulation & mobilisering.
 


 Christer


 Individuell tränare med fokus på träning i vår
 multihall för seniorer såväl nybörjare som träningsvana
 som vill vidareutveckla sig.

 
Öppettider  
           
  Måndag   Tisdag   Onsdag   Torsdag  Fredag   Lördag    Söndag  
Öppnar 05.30 05.30 05.30 05.30 05.30 08.30 09.00
Stänger 21.30 21.30 21.30 21.30 19.30 17.00 19.30
Gym & reception       21.15 21.15 21.15 21.15 19.15 16.45 19.15

OBS! Särskilda öppettider gäller i samband med helgdagar 

Tel: +46 42 148080   
Externa platser >>    
Schemaändringar mm.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Träna gratis på gym eller pass varje månad den 26:e! Du med klippkort loggar in dig som vanligt och får ett klipp tillbaka i receptionen.
Är du gäst kan förboka dig till vår gruppträning i mån av plats via mail reception@hbg.friskissvettis.se eller ringa +46 42 148080.
Våra åldersgränser gäller som vanligt. Ser du ung ut? Var beredd att visa legitimation.

 

 
 
Inställt pass  


              

Instagram  

Instagram